A depressão é uma doença psicológica que vai afetando os sentimentos das pessoas, as levando em uma tristeza profunda, onde passam a desgostar da vida. Existem muitos tratamentos hoje em dia para curar as pessoas dessa doença, como terapia, prática de exercícios físicos, aulas especializadas nesses casos e até mesmo banhos de imersão. Muitas pessoas não sabem desse tipo de tratamento, mas estudos apontam que tomar um banho quente de banheira da Banheiras Bom Banho que são banheiras de qualidade, podem ajudar na cidade da depressão.
Além disso, tomar um banho quente é algo muito mais acessível e prático do que fazer atividade física fora de casa todos os dias por 50 minutos, por exemplo. A seguir, falaremos mais sobre as vantagens de optar por banhos de imersão para ajudar no tratamento da depressão. Acompanhe!
Banhos termais em banheiras
Um estudo da Universidade de Freiburg publicado na New Scientist, observou que banhos regulares à tarde estavam associados a um aumento moderado do humor de jovens depressivos. No estudo, pesquisadores chamaram 45 pessoas com depressão de moderada a grave para participarem do estudo caso se sentissem confortáveis. Já nos estados, essas pessoas foram levadas para tomarem dois banhos termais por semana ou duas sessões de exercícios físicos moderados por semana.
As pessoas que tomavam banho ficavam imersas em água quente a 40ºC por até 30 minutos e depois se enrolavam em cobertores e garrafas de água quente para não perder a temperatura quente por mais 20 minutos. Já o outro grupo, fazia de 40 a 45 minutos de exercícios aeróbicos como corrida ou dança, por exemplo, como forma de fazer um comparativo.
Após 8 semanas de testes, as pessoas que tomaram o banho de imersão em banheiras e ofurôs mostraram mais resultados na cura da depressão do que os pacientes que fizeram exercícios nesses tempos.
Como preparar seu banho de banheira
Muitas famílias de pessoas com depressão, após a publicação desse estudo ficaram animadas em adquirir a técnica e curar a pessoa depressiva de suas casas. Com isso, a busca por banheiras teve um grande aumento até os dias atuais.
Para saber escolher uma banheira ideal com a finalidade de criar a depressão, primeiramente é importante escolher um modelo confortável, grande e que deixe uma pessoa sozinha mais do que a vontade durante o banho. Spas e ofurôs são uma boa opção, ainda mais se é apenas para a pessoa relaxar. Ela pode terminar um banho comum e depois ir para uma banheira dessas apenas para relaxar e tirar da cabeça qualquer problema que possa deixá-la triste e desanimada.
O banho deve ter uma temperatura de 35ºC a 40ºC graus. Além disso, ele pode ser incrementado com sais de banhos terapêuticos como ervas calmantes e relaxantes. Após isso, a banheira estará pronta para receber a pessoa que ficará por alguns minutos imerso na mesma. Apenas aproveitando a água quente e a tranquilidade do ambiente.
Hidroterapia
A hidroterapia é um tratamento a partir das banheiras de hidromassagem capaz de produzir uma série de reações no organismo. Devido às variações na temperatura ou nas diferenças de pressão exercidas pelos jatos de água, é possível estimular o corpo, potencializando os processos curativos e restauradores da mente, dando mais vontade e ânimo para fazer das coisas mais básicas às mais complexas.
Esses estímulos são divididos em dois: os estímulos térmicos que são decorrentes da variação de temperaturas durante a imersão e, os estímulos mecânicos que acontecem quando a força dos jatos exerce um tipo de força sobre a pele, atiçando vários processos fisiológicos.
Além desses estímulos, o tratamento hidroterápico pode ser potencializado por substâncias adicionadas à água como a camomila, que pode ser considerada uma planta calmante e essencial que traz sensação de bem-estar. Esses elementos são absorvidos pelo corpo. Dando a sensação de tranquilidade por muito mais tempo.
